Хатха-йога: Моя и твоя йога, группа четверг/воскресенье
500.00
₽.
Направление: Спорт
Возраст: 7-60 лет
Дни занятий: четверг, воскресенье
Время занятий: утро до 12:00
Формат занятий: Групповые
Стоимость: от 800 рублей за разовое посещение
Педагог: Балуева Инна Славиевна

Главной задачей занятий является понимание баланса тела для восстановления здоровья. Это одно из самых распространенных в мире направлений. Вы узнаете основные асаны (позы), правила их построения и применения на практике для контроля своего тела и духа. Познайте организм и его реакцию на ту или иную проблему.

Это отличный выбор! Почему? Основной аспект Хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан. При выполнении упражнений хатха-йоги идет работа над дыханием и концентрацией внимания.

А как проходят занятия? На уроках Вы учитесь управлять своим телом под чутким руководством преподавателя. Наставник демонстрирует упражнения и корректирует построение асан, посвящая Вас в сопутствующий теоретический материал.

Особые условия посещения
  • Медицинские противопоказания: уточните индивидуальные противопоказания у своего врача
  • Требования к уровню подготовки: отсутствуют
  • Для занятий требуется специальная одежда: свободная спортивная одежда
  • Необходим инструмент или материалы: гимнастический коврик (коврик для йоги), ремень для занятий йогой


Направление: Спорт

Занятия подходят для: дети, с 5 лет

Занятия подходят для: подростки, до 18

Занятия подходят для: взрослые, 18-55

Занятия подходят для: старшее поколение, 55+

Минимальный возраст: 7

Максимальный возраст: 60

Формат занятий: Групповые

Дни занятий: четверг

Дни занятий: воскресенье

Дни занятий: будние дни

Дни занятий: выходные дни

Время занятий: утро

Педагог: Инна Балуева

Развиваемые навыки: гибкость

Развиваемые навыки: растяжка

Развиваемые навыки: координация

Развиваемые навыки: постановка дыхания

Другие абонементы
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Контактный телефон*
на случай если потребуется уточнить информацию
Электронная почта
укажите если вам нужна копия электронного чека
Компания
Есть скидка или льгота?
Введите промокод и нажмите Применить скидку
Payment method
Made on
Tilda