Фитнес - это популярное направление в спорте, суть которого заключается в выполнении упражнений, направленных на оздоровление и поддержание физической формы.
Физическая активность, здоровый образ жизни, подтянутое красивое тело - это, что делает вас уверенными, энергичными, полными сил!
Занятия фитнесом укрепляют мышцы, развивают координацию движений, выносливость и гибкость, формируют правильную осанку, способствуют снижению веса, улучшают состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышают работоспособность.
Вы получите заряд бодрости, море позитива и отличное настроение!
Занятия проходят в большом, светлом, зеркальном зале под руководством опытного инструктора.
В основе тренировок лежит интервальная нагрузка, направленная на:
- проработку всех мышечных групп,
- развитие выносливости,
- снижение веса.
Подходит для любого уровня подготовки!
Группы по возрасту или уровню подготовки:
- с 18 лет
Формат занятий:
- Групповые занятия*
Расписание занятий:
- Четверг 9:45-10:45
Педагог студии:
Тисленко Ольга Владимировна
Стоимость посещения:
- Бесплатное посещение при наличии клубной карты**
*Количество мест ограничено.
**Финансируется за счет средств Правительства Москвы
