Студии

Банджи-фитнес, с 18 лет

Спорт Промо
Помните ощущение невесомости, когда в детстве тёплым летним днём в парке прыгаешь на батуте в форме дракона или замка? Когда ноги отрываются от земли, и вы как будто замираете на несколько секунд в воздухе, а потом касаетесь носочками батута и взлетаете снова? В английском языке движение вверх и вниз в прыжке называют «ребаундинг», что с переводится как «отталкивание». Именно это движение лежит в основе банджи-фитнеса: тренировок, в которых вместо амортизирующей поверхности батута под ногами используются эластичные тросы, прикреплённые к потолку, которые так же пружинят и поднимают вас в воздух.

В чем его преимущества?
Ребаундинг помогает снабдить клетки организма кислородом и ускорить процесс лимфатического дренажа, ведь у лимфотока нашего организма нет собственного «насоса», которым является сердце для вен и артерий. Возникновение лёгкого давления, которое тут же исчезает, действует на клетку, как будто вы сжимаете губку: выводит токсины, освобождая место для новых питательных веществ.

Кроме того, банджи-тренировки:
  • помогают похудеть, стать сильнее и энергичнее
  • укрепляют кости, суставы и соединительную ткань, способствуют предотвращению остеопороза
  • улучшают сердечную и легочную деятельность, зрение и память
  • улучшают состояние кожи, помогают укрепить иммунитет
  • подходят для новичков за счёт работы с собственным весом, они безопасны и к ним легко адаптироваться
  • дают возможность снизить нагрузку на позвоночник и поясницу
  • улучшают пищеварение и способствуют снижению аппетита
  • стимулируют выработку эндорфинов и помогают зарядиться энергией и хорошим настроением.

Кстати, одно из исследовательских подразделений НАСА, занимающееся биомеханикой, провело эксперимент, в котором приняли участие 8 молодых людей. 4 из них бегали на дорожках, а другие занимались банджи-фитнесом. И оказалось, что ребаундинг-упражнения в 2,4 раза эффективнее, чем обычная кардио-тренировка.

И главное помните, что даже непродолжительная тренировка всегда лучше, чем ее отсутствие!

Занятия проводит профессионал своего дела, фитнес-тренер Животовский Виктор. Выпускник Колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера по специальности «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры»
Профессиональные достижения
  • повышение квалификации по программе «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»
  • сертифицированный инструктор 4D PRO
  • дипломированный специалист по эргогенической диететике
  • участник семинаров по постуральному фитнесу, диагностике и коррекции осанки, миофасциальному релизу
Предварительное расписание
понедельник, среда, суббота - с 19 часов

Стоимость посещения студии:
  • разовое посещение - 2 000 рублей
  • пакет 5 посещений - 8 750 рублей ( экономия 12,5%)
  • пакет 10 посещений - 15 000 рублей ( экономия 25%)
Made on
Tilda